mydła naturalne Warszawa
    mydła naturalne Warszawa
    Zdrowie

    Czy olej palmowy nam szkodzi?

    galus.com.pl
    No Comments
    Last updated on 16 marca 2021
    16 stycznia 2021
    2 Mins read
    Olej, Palmowy

    Kontrowersji wokół oleju palmowego nie brakuje. Niewiele jednak osób posiada gruntowną wiedzę, dzięki której można faktycznie ocenić, jak jego spożywanie wpływa na organizm i dlaczego olej palmowy jest taki zły. Faktem jest, że wszystko zależy również od sposobu produkowania oleju i że wbrew pozorom ten rodzaj tłuszczu nie musi wcale źle wpływać na ludzki organizm. Co warto wiedzieć?

    Rodzaje oleju palmowego

    Debaty dotyczące właściwości oleju palmowego powinny właściwie rozpoczynać się za każdym razem od sprecyzowania o jaki olej tak naprawdę nam chodzi. Olej palmowy jest olejem roślinnym, który produkuje się z nasion lub miąższu olejowca gwinejskiego. Spożywanie surowego oleju palmowego nie wiąże się z żadnymi negatywnymi skutkami. Taka forma oleju jest bogata w różnego rodzaju wartości odżywcze i według uczonych nie może człowiekowi zaszkodzić w żaden sposób. Nieco inaczej wygląda kwestia oleju palmowego rafinowanego. Proces rafinacji, innymi słowy, oczyszczanie oleju pod wpływem wysokiej temperatury, sprawia że substancja traci ogromne ilości wartości odżywczych. Badania wykazały także, że sam proces jest niebezpieczny, ponieważ w trakcie rafinacji dochodzi do uwalniania się substancji o właściwościach rakotwórczych. Nie zaleca się spożywania takiego oleju w dużych ilościach, choć nie jest on najbardziej szkodliwym wariantem, biorąc pod uwagę spectrum dostępnych możliwości. Najgorszą odmianą oleju palmowego jest z całą pewnością olej palmowy utwardzany. Jest stałym składnikiem niemal wszystkich produktów spożywczych, począwszy od pieczywa, a skończywszy na słodyczach. W słodyczach, zwłaszcza tych wyjątkowo tanich, jest go najwięcej i możemy być niemal pewni jego obecności w naszych ulubionych słodkich przekąskach. Jest wyjątkowo niezdrowy, ponieważ proces produkcji uwalnia przy okazji szkodliwe izomery trans, co ma wpływ na poziom cholesterolu, przyczynia się do nadwagi, może doprowadzić do pojawienia się cukrzycy oraz miażdżycy. Jest wyjątkowo niezdrowy, choć dla producentów przetworzonej żywności stanowi wygodną i tańszą opcję na etapie produkcji

     

    W tym temacie również:

    1. Witamina c acerola tabletki Witamina c acerola tabletki to preparat pozwalający na skuteczne uzupełnienie niedoborów witaminy C w ludzkim organizmie. Nie każdy pamięta o tym jak...
    2. Jak szybko i efektywnie schudnąć? Chlorella, forskolin! Chlorella to roślina z rodziny alg, rosnąca tylko w słodkich wodach. Znana jest ze swoich właściwości silnie oczyszczających organizm z wszelkich toksyn,...
    3. Babka płesznik – nasiona babki płesznik Babka płesznik czy babka śródziemnomorska to jedna i ta sama roślina rosnąca w okolicach Morza Śródziemnego. W całym ziołolecznictwie tak naprawdę wykorzystywane...
    4. Problemy z wagą. W obecnym czasie coraz więcej osób dąży do idealnego wyglądu. Wiele młodych kobiet w wyniku walki o piękną sylwetkę wpada w problemy...
    5. Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie- czyli proces w którym staramy poddać się redukcji posiadanej tkanki tłuszczowej jest czasochłonny i często wiąże się z wieloma wyrzeczeniami. Pierwszym...
    6. Najdroższy owoc świata Rzadkie i trudne w uprawie owoce są obiektem pożądania wielu koneserów. Niestety wielu z nich nigdy nie będzie miało okazji spróbować obiektu...
    Shares
    Previous Post

    Jak dobrać buty do spódnicy i sukienki?

    Next Post

    Czego nie może zabraknąć w szafie niemowlaka

    Kategorie
    • Anti-aging i regeneracja skóry
    • Dieta i zdrowie dla urody
    • Inne
    • Kosmetyki i uroda
    • Kulinaria
    • Makijaż i stylizacja
    • Naturalne i diy kosmetyki
    • Pielęgnacja włosów i zarostu
    • Problemy skórne i ich pielęgnacja
    • Składniki aktywne
    • Zabiegi kosmetyczne
    • Zdrowie
    Ostatnie wpisy
    • Rehabilitacja – co to jest i jak może pomóc w powrocie do zdrowia?
    • Korzyści z sieczki z lucerny dla koni – dlaczego warto włączyć ją do diety?
    • Ortodoncja – wszystko, co musisz wiedzieć o zdrowym uśmiechu
    • Argirelina w kosmetykach – działanie, efekty i bezpieczeństwo stosowania
    • Cera tłusta: jak dbać o skórę i wybierać najlepsze kosmetyki?
    Kosmetyki i uroda
    • Receptury kosmetyczne: jak tworzyć skuteczne produkty pielęgnacyjne?
    • Stylizacje ślubne 2023: Elegancja, trendy i inspiracje
    • Surowce kosmetyczne do DIY: jak wybierać i stosować?
    • Peelingi chemiczne – co warto wiedzieć o zabiegu i efektach?
    • Adenozyna w kosmetykach: sekret skutecznej pielęgnacji skóry
    Kulinaria
    • Cukinia – cudowne warzywo na ciekawe posiłki.
    • Pomysł na kanapki? Pieczywo pełnoziarniste!
    • Pomysły na pyszne dodatki do obiadu
    • Dzień śniadania – bez śniadania ani kroku
    • Olej konopny i olej z awokado
    Archiwa
    • kwiecień 2025
    • luty 2025
    • grudzień 2024
    • listopad 2024
    • październik 2024
    • wrzesień 2024
    • kwiecień 2024
    • styczeń 2024
    • maj 2023
    • październik 2022
    • wrzesień 2022
    • kwiecień 2022
    • wrzesień 2021
    • sierpień 2021
    • czerwiec 2021
    • maj 2021
    • kwiecień 2021
    • marzec 2021
    • luty 2021
    • styczeń 2021
    • listopad 2020
    • październik 2020
    • wrzesień 2020
    • sierpień 2020
    • lipiec 2020
    • czerwiec 2020
    • maj 2020
    • kwiecień 2020
    • listopad 2019
    • lipiec 2019
    • czerwiec 2019
    • maj 2019
    • kwiecień 2019
    • wrzesień 2018
    • maj 2018
    • styczeń 2018
    • lipiec 2017
    • maj 2017
    • kwiecień 2017
    • marzec 2017
    • luty 2017
    • styczeń 2017
    Warto spojrzeć
    • Najlepsze kosmetyki do włosów – przewodnik po pielęgnacji
    • Makijaż ślubny: Jak osiągnąć idealny efekt na ten wyjątkowy dzień?
    • Leczenie chorych z reinfekcją kiłową
    • Jak szybko i efektywnie schudnąć? Chlorella, forskolin!
    • Jak wspierać regenerację skóry? Kluczowe informacje i porady
    You might also like
    Masaż
    Zdrowie

    Rehabilitacja – co to jest i jak może pomóc w powrocie do zdrowia?

    4 Mins read
    20 kwietnia 2025

    Rehabilitacja to nie tylko proces medyczny, ale także kluczowy krok w drodze do odzyskania pełni sprawności i jakości życia. Po urazach, operacjach czy chorobach, pacjenci często stają przed wyzwaniem przywrócenia zdrowia fizycznego i psychicznego, co może być niełatwym zadaniem. Wynikająca z tego potrzeba rehabilitacji obejmuje różnorodne metody, takie jak fizjoterapia czy terapia zajęciowa, które mają …

    Dentysta
    Zdrowie

    Ortodoncja – wszystko, co musisz wiedzieć o zdrowym uśmiechu

    3 Mins read
    17 lutego 2025

    Ortodoncja, choć często postrzegana jako jedynie sposób na poprawę estetyki uśmiechu, odgrywa kluczową rolę w zdrowiu jamy ustnej. Według specjalistów, wady zgryzu mogą prowadzić do wielu problemów, od trudności w żuciu po zwiększone ryzyko chorób przyzębia. Dzięki różnorodnym metodom leczenia, takim jak aparaty ortodontyczne, ortodonta może skutecznie diagnozować i leczyć te nieprawidłowości, przynosząc pacjentom nie …

    Masaż
    Zdrowie

    Co robić, gdy ból szyi nie ustępuje? Skuteczne terapie

    4 Mins read
    9 listopada 2024

    Ból szyi to dolegliwość, którą większość z nas prędzej czy później odczuje. Codzienna praca przy komputerze, zbyt długie godziny w jednej pozycji, stres czy niewłaściwa pozycja podczas snu – wszystkie te czynniki mogą prowadzić do bolesnych napięć. Czasami jednak ból utrzymuje się dłużej i wymaga specjalistycznego podejścia. Jeśli ból szyi staje się przewlekły i zaczyna …

    Lifestyle Blog & Magazine WordPress Theme
    mydła naturalne Warszawa