Żeby odkwasić organizm w pierwszej kolejności ustalmy czym jest zakwaszenie.Więc zakwaszenie organizmu to nic innego jak zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej w naszym ciele, poprzez nieodpowiednią i niezdrową dietę, szybkie tempo życia i stres.
Sytuacja taka objawia się często bólami głowy, zmęczeniem, spadkiem koncentracji, problemami z cerą, włosami oraz paznokciami. Gdy zauważymy u siebie takie nieprawidłowe funkcjonowanie niewiadomego pochodzenia, warto spróbować odkwasić organizm. Na pewno nam nie zaszkodzi a może pomóc w walce z naszymi problemami. Najprostszy sposób to oczywiście zmiana diety, do której należy wprowadzić większą ilość produktów zasadowych tj.cytryna, kasza, warzywa i owoce. Jeżeli jest taka możliwość, to ograniczamy picie czarnej herbaty i kawy oraz zastępujemy te napoje zieloną herbatą, kawą zbożową oraz wodą z cytryną i to w ilości 2-3 litry dziennie, ponieważ pomimo tego iż cytryna jest kwaśna, ma odczyn zasadowy. Bardzo dobrze zadziała również woda z sodą oczyszczoną, rozpuszczamy 1/4 łyżeczki sody w wodzie i wypijamy po każdym posiłku.Jeżeli wprowadzimy te nawyki żywieniowe do naszej codzienności, to na pewno nasze zdrowie się zmieni na lepsze i szybko zobaczymy poprawę kondycji naszego ciała.
