mydła naturalne Warszawa
    mydła naturalne Warszawa
    Zdrowie

    Przyczyny chrapania – sprawdź dlaczego chrapiesz!

    galus.com.pl
    No Comments
    Last updated on 23 maja 2021
    23 kwietnia 2021
    2 Mins read
    śpi

    Chrapanie zdecydowanie nie jest przyjemnym dźwiękiem w nocy. Jego głośność może osiągnąć nawet 90 decybeli, co można przyrównać do działania kosiarki elektrycznej. Ważny jest również fakt, że przy okazji chrapania często pojawia się bezdech senny, który stanowi dodatkową uciążliwość, a nawet dolegliwość chorobową.

    Spis treści

    Toggle
    • Sposoby na chrapanie przyczyny
    • Sposoby na chrapanie

    Sposoby na chrapanie przyczyny

    Żeby mieć jakikolwiek sposób na chrapanie, trzeba najpierw ustalić jego przyczyny. Niestety w przypadku chrapania nie jest to proste. Przyczyn chrapania jest naprawdę wiele. Można podzielić je na dwie kategorie.
    Przyczyny chrapania, który pojawia się często lub co noc . Są to między innymi wszelkie wady budowy anatomicznej naszego nosa, gardła lub innych części aparatu oddechowego. Do najczęstszych zalicza się krzywą przegrodę nosową, nieprawidłowa budowa podniebienia, czy też nasady języka.
    Kolejnymi poważnymi problemami powodującymi stałe chrapanie jest obecność polipów w jamie nosowej, przerost lub obrzęk małżowin usznych, przyjmowanie leków zwiotczających mięśnie lub antydepresantów. Chrapanie może się pojawić również u osób, które mierzą się z nadwagą lub otyłością oraz długo palą papierosy.
    Drugą grupą przyczyn powodujących chrapanie sporadycznie są rzeczy, którymi nie należy w tak dużym stopniu się przejmować. Może być to bowiem zmęczenie, spanie na wznak, tymczasowa infekcja nosa np. katar lub u niektórych osób większa ilość spożytego alkoholu.

    Sposoby na chrapanie

    W przypadku niektórych jedynym sposobem na chrapanie będzie operacja. Tyczy się to osób, które mają wady w budowie anatomicznej układu oddechowego górnego czyli nosa, podniebienia, czy nasady języka.
    Niektórzy by wyeliminować chrapanie powinni schudnąć, rzucić palenie lub nie pić alkoholu w nadmiarze, zwłaszcza przed spaniem.
    Doraźnym sposobem na chrapanie może okazać się zmiana pozycji do spania, czy inna poduszka, dzięki której inaczej będzie ułożona nasza głowa podczas snu.
    Na rynku oferowanych jest również wiele specyfików : sprayów, listków doustnych, pastylek, czy maści, które mają ograniczyć chrapanie. Na niektóre przyczyny chrapania one zadziałają, na inne niekoniecznie.

    Sposoby na chrapanie zaczynają się od ustalenia przyczyny. Tylko dzięki wiedzy, co powoduje u nas chrapanie, możemy się pozbyć tej dolegliwości.

     

    W tym temacie również:

    1. Babka płesznik – nasiona babki płesznik Babka płesznik czy babka śródziemnomorska to jedna i ta sama roślina rosnąca w okolicach Morza Śródziemnego. W całym ziołolecznictwie tak naprawdę wykorzystywane...
    2. Internetowy sklep stomatologiczny dla każdego Artykuły sprzedawane w hurtowniach stomatologicznych to zarówno specjalistyczne narzędzia, akcesoria niezbędne podczas zabiegów, jak i płyny do dezynfekcji czy preparaty do sterylizacji....
    3. Rotawirusy u dzieci objawy Rotawirusowe zapalenie żołądkowo-jelitowe, może przyjmować różne postaci – bezobjawową przez łagodną, nawet do ostrej z wymiotami, wodnistą biegunką i gorączką. Rotawirusy u...
    4. Zdrowe słodycze. Zgodnie z badaniami coraz więcej rodziców jest bardziej świadomych w kwestii żywienia małych dzieci. Młodzi rodzice coraz częściej zdają sobie sprawę, jak...
    5. Niezbędne tłuszcze na diecie wegańskiej 43% Polaków ogranicza mięso w swojej diecie. Popyt na produkty roślinne zwiększa nie tylko wśród wegan. 90% sprzedaży produktów roślinnych pochodzi od...
    6. Cichy zabójca groźniejszy od covid-19? Plaża, las czy zwyczajny plac zabaw, to miejsca gdzie spędzamy czas, ciesząc się wakacyjnym wypoczynkiem, mimo docierających zewsząd informacji o covid-19.Niewątpliwie wielu...
    Shares
    Previous Post

    W co się bawić z rocznym dzieckiem?

    Next Post

    Właściwości awokado

    Kategorie
    • Anti-aging i regeneracja skóry
    • Dieta i zdrowie dla urody
    • Inne
    • Kosmetyki i uroda
    • Kulinaria
    • Makijaż i stylizacja
    • Naturalne i diy kosmetyki
    • Pielęgnacja włosów i zarostu
    • Problemy skórne i ich pielęgnacja
    • Składniki aktywne
    • Zabiegi kosmetyczne
    • Zdrowie
    Ostatnie wpisy
    • Rehabilitacja – co to jest i jak może pomóc w powrocie do zdrowia?
    • Korzyści z sieczki z lucerny dla koni – dlaczego warto włączyć ją do diety?
    • Ortodoncja – wszystko, co musisz wiedzieć o zdrowym uśmiechu
    • Argirelina w kosmetykach – działanie, efekty i bezpieczeństwo stosowania
    • Cera tłusta: jak dbać o skórę i wybierać najlepsze kosmetyki?
    Kosmetyki i uroda
    • Choroby łojotokowe skóry: przyczyny, objawy i leczenie
    • Najlepsze kremy na trądzik w 2024 roku – ranking i porady
    • Ranking najlepszych męskich kremów do twarzy 2024 – co wybrać?
    • Zioła na cerę: naturalne sposoby na zdrowy wygląd skóry
    • Choroby skóry na twarzy: objawy, przyczyny i metody leczenia
    Kulinaria
    • Jak przygotować dobre wino z żurawiny?
    • Dzień śniadania – bez śniadania ani kroku
    • Babka płesznik – nasiona babki płesznik
    • Kawa arabica – artystyczne filiżanki do kawy
    • Karmelizowane muffinki
    Archiwa
    • kwiecień 2025
    • luty 2025
    • grudzień 2024
    • listopad 2024
    • październik 2024
    • wrzesień 2024
    • kwiecień 2024
    • styczeń 2024
    • maj 2023
    • październik 2022
    • wrzesień 2022
    • kwiecień 2022
    • wrzesień 2021
    • sierpień 2021
    • czerwiec 2021
    • maj 2021
    • kwiecień 2021
    • marzec 2021
    • luty 2021
    • styczeń 2021
    • listopad 2020
    • październik 2020
    • wrzesień 2020
    • sierpień 2020
    • lipiec 2020
    • czerwiec 2020
    • maj 2020
    • kwiecień 2020
    • listopad 2019
    • lipiec 2019
    • czerwiec 2019
    • maj 2019
    • kwiecień 2019
    • wrzesień 2018
    • maj 2018
    • styczeń 2018
    • lipiec 2017
    • maj 2017
    • kwiecień 2017
    • marzec 2017
    • luty 2017
    • styczeń 2017
    Warto spojrzeć
    • Jak dbać o włosy wysokoporowate? Pielęgnacja i porady
    • Kosmetyki dla mężczyzn: zalety, pielęgnacja i wybór produktów
    • Peeling mechaniczny: Jak działa i dla kogo jest najlepszy?
    • Kwas złuszczający do twarzy – jak działa i jak go stosować?
    • Dlaczego warto mieć papugę?
    You might also like
    Masaż
    Zdrowie

    Rehabilitacja – co to jest i jak może pomóc w powrocie do zdrowia?

    4 Mins read
    20 kwietnia 2025

    Rehabilitacja to nie tylko proces medyczny, ale także kluczowy krok w drodze do odzyskania pełni sprawności i jakości życia. Po urazach, operacjach czy chorobach, pacjenci często stają przed wyzwaniem przywrócenia zdrowia fizycznego i psychicznego, co może być niełatwym zadaniem. Wynikająca z tego potrzeba rehabilitacji obejmuje różnorodne metody, takie jak fizjoterapia czy terapia zajęciowa, które mają …

    Dentysta
    Zdrowie

    Ortodoncja – wszystko, co musisz wiedzieć o zdrowym uśmiechu

    3 Mins read
    17 lutego 2025

    Ortodoncja, choć często postrzegana jako jedynie sposób na poprawę estetyki uśmiechu, odgrywa kluczową rolę w zdrowiu jamy ustnej. Według specjalistów, wady zgryzu mogą prowadzić do wielu problemów, od trudności w żuciu po zwiększone ryzyko chorób przyzębia. Dzięki różnorodnym metodom leczenia, takim jak aparaty ortodontyczne, ortodonta może skutecznie diagnozować i leczyć te nieprawidłowości, przynosząc pacjentom nie …

    Masaż
    Zdrowie

    Co robić, gdy ból szyi nie ustępuje? Skuteczne terapie

    4 Mins read
    9 listopada 2024

    Ból szyi to dolegliwość, którą większość z nas prędzej czy później odczuje. Codzienna praca przy komputerze, zbyt długie godziny w jednej pozycji, stres czy niewłaściwa pozycja podczas snu – wszystkie te czynniki mogą prowadzić do bolesnych napięć. Czasami jednak ból utrzymuje się dłużej i wymaga specjalistycznego podejścia. Jeśli ból szyi staje się przewlekły i zaczyna …

    Lifestyle Blog & Magazine WordPress Theme
    mydła naturalne Warszawa