Jeśli obracacie się w światku fitnessu na pewno spotkaliście się z takimi określeniami jak cheat meal oraz cheat day. O co chodzi i czy warto je wprowadzić w nasze życie? Odpowiedź nie jest jednoznaczna. W dosłownym tłumaczeniu określenia można przetłumaczyć jako „oszukany posiłek” oraz analogicznie...
Read More
Żeby odkwasić organizm w pierwszej kolejności ustalmy czym jest zakwaszenie.Więc zakwaszenie organizmu to nic innego jak zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej w naszym ciele, poprzez nieodpowiednią i niezdrową dietę, szybkie tempo życia i stres. Sytuacja taka objawia się często bólami głowy,...
Read More
43% Polaków ogranicza mięso w swojej diecie. Popyt na produkty roślinne zwiększa nie tylko wśród wegan. 90% sprzedaży produktów roślinnych pochodzi od konsumentów, którzy jedzą również mięso. Dieta roślinna jest w stanie zapewnić nam niezbędnych składników odżywczych, a posiłki bezmięsne mogą być łatwe w...
Read More
Zgodnie z badaniami coraz więcej rodziców jest bardziej świadomych w kwestii żywienia małych dzieci. Młodzi rodzice coraz częściej zdają sobie sprawę, jak istotną rolę odgrywa żywienie w życiu niemowląt. Ukształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych w wieku dziecięcym znacząco wpływa na zdrowie i wybory...
Read MoreNiezbędne tłuszcze na diecie wegańskiej
Czego nie może zabraknąć w szafie niemowlaka
Siemię lniane a pielęgnacja skóry twarzy
Dlaczego warto postawić na holistyczne podejście do zdrowia?
Sezon na szparagi – dlaczego warto je jeść?
Karmelizowane muffinki
Najnowsze komentarze